16時間ダイエット

 

 

今日は、風が冷たくとても寒い!!

 

暑いのも嫌だけど

 

寒いのも・・・

 

人間は、とてもわがままな生きものです。

 

そんな中でも

 

好きなお洋服を着ている時は、

 

気分がいい♡

 

 

 

今、社内で

 

「16時間ダイエット」をしています!!

 

水・お茶・コーヒー無糖は、飲んで良くて

 

食事を16時間あける。

 

今日で、3週間目ですが、痩せてきている気がする。

 

そして、何がうれしいって

 

洋服を着る喜びがあがる。

 

鏡を見てほっとする。

 

ずっと増え続けていた体重がやっと止まりました。

 

少しでも、嬉しいことがないと

 

やってられません。

 

うれしい!!

 

 


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